top of page
Natural Strength – træn dig fit og glad
Vi er alle forskellige, og det er vores kroppe også. Min opgave er, igennem dialog med dig og en række screeningsøvelser, at finde frem til:
-
dine mål og behov med træning
-
dit udgangspunkt, fysisk og mentalt
-
dine styrker at bygge videre på
-
hvad gør dig glad og motiveret
Når det er kortlagt, er vi klar til at komme i gang med træning, der giver bedst mening for dig, gør dig gladere og stærkere.
Natural Strength – fokus punkter
Det er min overbevisning, at for at træne dig stærk og gå livet igennem med en funktionsdygtig og adræt krop og sind må følgende fokus punkter tænkes ind i din træning:
-
Mobilitet
-
Udholdenhed
-
Koordination
-
Balance
-
Styrke
-
Hurtighed
Fokus kan selvfølgelig rettes mod bestemte punkter ad gang, men alle elementer er nødvendige og har selvforstærkende effekt.
Book et uforpligtende møde
bottom of page